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Mai esposizione tra le 12 e le 16

A qualsiasi età, evitare l’esposizione al sole nelle ore centrali della giornata, in particolare dalle 12 alle 16 con l’ora legale: è questo il momento di massima intensità delle radiazioni solari. L’orario migliore in cui si può beneficiare del sole è, come è noto, dall’alba fino massimo le 10,30/11 e dopo le 16,30/17 fino al tramonto. Nelle ore centrali della giornata i raggi UV sono “dannosi”….non solo, anche la temperatura in genere, soprattutto nelle giornate più calde, può più facilmente portare al famoso “colpo di calore”.